アミノ酸

タンパク質を作っている最小の細分です。
あらゆる植物や生物も、アミノ酸が作り出すタンパク質から出来ています。
自然界には約500種類のアミノ酸が発見されているのですが、人間の体のタンパク質を構成しているのは20種類のアミノ酸です。
その20種類のうち、体内で合成が出来るアミノ酸のことを非必須アミノ酸、逆に体内で合成出来ないアミノ酸のことを必須アミノ酸と言います。
この、必須アミノ酸が足りないと、体のあちこちにトラブルが出てしまうのです。

健康茶比較ランキング

アミノ酸を含有する食品
納豆
玄米
あじ等の魚類
鶏肉等の肉類
牛乳等の乳製品
枝豆
ブロッコリー
効果・効能
疲労回復
集中力向上
記憶力向上
美肌
ダイエット
筋肉増強の補助
その他おすすめ素材一覧
ローヤルゼリー
昆布
黒酢
クロレラ
霊芝
高麗人参
アロエ
プルーン
玄米
クマザサ
クコの葉
ハトムギ
ドクダミ
しいたけ
桑の葉
ナツメ
甘草
クコの実
ゴマ
大麦
大麦若葉
杜仲葉
タンポポの根
サンザシ
緑茶
柿の葉
サツマイモ
バンザクロの実
ハブ茶
発芽大麦
カワラケツメイ
グアバ葉
カミツレ
あまちゃづる
桑の葉
スイカズラ
コフキサルノコシカケ
ハマナス(ヤマハマナス)の実
その他おすすめ成分一覧
ビタミンC
カルシウム
ビタミンE
食物繊維
コラーゲン
カロチン
アミノ酸
グルコサミン
ミネラル
乳酸菌
大山食品 アミノ黒酢
アミノ黒酢
大山食品
やずや 発芽十六雑穀
発芽十六雑穀
やずや

このページのTOPへ

世界有数の長寿国になった日本ですが、生活習慣病患者数や予備軍は、年々増えています。そういった病気の原因と、予防の為に不可欠な「食」の栄養素を解説します。

病気・症状
肩こり・冷え性
便秘
高血圧
動脈硬化
効果のある成分
食物繊維
ビタミンC
カリウム
鉄分
ビタミンB1

気になる健康チェック 未病診断チェックStart 冷え性診断チェックStart