コラーゲン
コラーゲンとは、タンパク質の一種で、身体の皮膚や筋肉、内臓、骨…など、
全身の組織に含まれ、それらの細胞を繋ぎ止める働きをしています。
よって、コラーゲンは人間が生きるうえで必要最低限必要な要素なのです。
体を構成する全タンパク質の、実に30%はこのコラーゲンが占めています。
近年、多くのサプリメントが販売されています。
- コラーゲンを含有する食品
- 豚足
- ゼラチン
- ゼリー
- ふかひれ
- エイひれ
- 牛筋
- 手羽
- 鮭の皮
- かれい
- 貝類
- 効果・効能
- 関節炎
- 骨粗しょう症
- 髪のツヤ感を増す
- アンチエイジング
- 美肌










