グアバ葉の効果効能　～グアバ葉ポリフェノールは糖の吸収を穏やかに～

グアバ葉とは

グアバ葉の原産地は熱帯アメリカで、昔スペイン人によって、世界の熱帯各地に広められ、日本でも沖縄、鹿児島地方の一部にて栽培されています。
葉を焙煎したものをグアバ茶として、昔から多くの人に愛飲されております。近年では、グアバ茶が健康維持に役立つと注目を集めています。
グァバの有用成分はポリフェノール化合物であるタンニンです。糖尿病の治療に使われるインスリンの作用と似た働きをする物質が含まれており、食後の血糖値の上昇を抑える作用が報告されています。

グアバ葉の効果効能

血糖値を抑える: グアバ葉に含まれるグアバポリフェノールが、糖質の吸収をおだやかにする作用があり、血糖値の急激な上昇を抑制する効果が認められています。
食事によって体内に摂取されたいくつにもつながった糖質が、このグアバ茶ポリフェノールによって分解されブドウ糖に変化する酵素の働きを抑えます。糖質の分子は大きいまま、小腸での糖質吸収が妨げられるのです。
吸収されなかった糖は、大腸で腸内細菌に利用されるか、そのまま体外に排出されます。また、体が必要とする少量の糖はゆっくりと吸収されるので、インスリンも過剰に分泌されません。
ダイエット効果: 胃腸の動きを活発にするため、ダイエットのお茶としてもよく用いられます。
美白効果: メラニン色素の生成に関与する酵素であるチロシナーゼの抑制作用があり、美白にも役立つといわれています。

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