カミツレ（カモミール）の効果効能　～母なる薬草には安眠効果を始め様々な効果が～

カミツレ（カモミール）とは

西アジアからインドに自生する、キク科の多年草。「お医者さんのハーブ」とも呼ばれ、衰えた植物の近くに植えると、元気を取り戻させる力を持っていますカミツレ（カモミール）は、ドイツで｢母なる薬草｣として親しまれ、またフランスでも煎じ薬の筆頭に数えられるほと愛用されているハーブです。
白くて可愛らしいマーガレットのような花を咲かせます。かつては薬草として用いられ、健胃剤・発汗剤・消炎剤・婦人病の薬などに用いられていた。
現在は、安眠の薬と言われ、乾燥した花にお湯を注ぎ、降り出したものを飲むと、リラックスしてよく眠れると言われている。心身の不定愁訴の解消に役ーとしてティーバッグも市販されている。

カミツレ（カモミール）の効果効能

安眠効果・リラックス効果: ハーブやアロマの世界でカモミールといえば「神経を鎮めてリラックス効果をあたえる薬草」として有名です。仕事の後のリラックスタイムや、バスタイムの前に飲むと疲れの回復も早くなることでしょう。また、神経を鎮めることで安眠効果もあります。
口臭予防・ガン予防・老化防止・アレルギー緩和: カミツレ（カモミール）に含まれるアズレンには消化器系の炎症を抑える効果が強いと言われています。そのため、歯肉炎や口臭予防に効果的。また、アピゲニンという成分には抗酸化作用があるため、ガン予防・老化防止・アレルギー症状の緩和に作用します。
風邪の初期症状や月経痛を緩和する: カモミールティーには体を温める作用があるので、ヨーロッパでは子供の風邪対策として利用されています。
また、体を温めることで女性特有の悩み（月経痛など）を緩和することができます。カモミールは別名「マザーリーフ」と呼ばれていますが、その名の通り「母親みたいに優しい草です。
傷の痛みを和らげ、治癒を促進する: カミツレ（カモミール）に含まれるカマアズレンには、抗炎症作用、抗けいれん作用があり、傷の痛みをやわらげ、治癒を促進させる効果があり、外用薬としてやけどの治癒を促進したり、湿疹を抑える働きもあります。