ハマナス（ヤマハマナス）の実の効果効能　～女性の悩みに効果的な「ビタミンCの爆弾」～

ハマナス（ヤマハマナス）の実とは

ハマナス（ヤマハマナス）は、東アジアの温帯から冷帯にかけて分布し、日本では北海道に多く、南は茨城県、島根県まで分布しています。ハマナス（ヤマハマナス）果実は、親指ほどの大きさで赤く、弱い甘みと酸味があり、「ローズヒップ」として食用になります。ビタミンCが豊富に含まれることから、健康茶などの健康食品として愛用されています。

ハマナス（ヤマハマナス）の実の効果効能

ビタミンCを多く含み、美肌効果に最適: ハマナスの実には、シミ・ソバカスの原因となるメラニン色素の合成を抑える動きがあるビタミンCを豊富に含み、美白に効果的です。また、美肌に欠かせない成分・コラーゲンの生成にビタミンCは不可欠な成分であるため、体に取り入れることにより間接的にコラーゲン生成にも貢献されます。
抗酸化作用により、動脈硬化や脳卒中を防ぐ。: ハマナスの実には、ビタミンC・ビタミンE・βカロチン、リコピンなど、抗酸化作用を持つ成分が多く含まれます。抗酸化作用を多く含むことにより、動脈硬化や脳卒中などの病気を防ぐ効果も期待されています。
便秘や生理機能の働きを良くする: ハマナスの実に豊富に含まれる食物繊維が腸の働きを活発にし、お通じの悩みを解消します。マンガン、カルシウムなど体の生理機能の働きを良くするミネラルも豊富に含まれています。また、ホルモンバランスの乱れが改善されますので、生理痛・生理不順の症状緩和にも効果が期待できます。